仮想サーファーの波乗り

仮想サーファーの日常

プログラミング・SNS分析・仮想通貨・自動化などに関してよく書く雑記ブログ

体づくり

半年間水を主飲料にする生活を続けてきて自分の身におきた変化

みなさん、こんにちは。 社会人2年目で都内でエンジニアとして働いている仮想サーファーです! 今回はお金がなさすぎてほとんど水しか飲まない生活を続けて早くも半年ほどたったので、自分の身の回りで起きた変化などをまとめておきます! 水を主飲料にする…

絶食は何日続けるのが一番いいのか?個人的に思うこと

こんにちは、社会人2年目で都内でエンジニアとして働いている仮想サーファーです。 体型を整えるために食べなければいいのでは?という考えから、絶食について検討したことがある人は多いかも知れません。今回は、どのくらいの頻度で何日間程度絶食するのが…

危険すぎる!絶食中に絶対にやってはいけない4つのこと

こんにちは、社会人2年目で都内でエンジニアとして働いている仮想サーファーです。 今回は、絶食を個人的に続けてみて「絶食中にやるとかなり危険だな」と思ったことをまとめておきます。個人的な経験に基づくものなので、絶食してみたいけど絶食中にやっち…

1日4食生活を続けたら1ヶ月で6kg増量できた話

7月の頭くらいから増量しようと決めてから、1ヶ月程度がたちました。増量しようと思った背景などはこちら↓ www.virtual-surfer.com 金銭的・時間的コストを最小限に抑えて増量を達成したかったのですが、「1日4食生活を送りながら、3日に1回は筋トレする」と…

絶食し続けたら痩せすぎてきたから体重増強を始めたよ

突然ですが、体重増強キャンペーンはじめます。 会社の同期に、「〇〇って、最近痩せたよな〜。」と言われ、なぜか悔しかったので体重をつけて「〇〇って、最近ガタイ良くなったよな〜。」と言われることを目標に体重増強しまくります。 思い返せば体重が減…

週1で絶食する日を1ヶ月続けたら、絶食推進派になってしまった話

「週1で一日何も食事摂らなければ、結構な出費抑えられるのでは!」 そんなことをふと思いついて、先月から「週に1回、1日何も食べない。」という絶食DAYをつくることにしました。今回は、そんな絶食DAYを週1でやってみての変化と効果をまとめておきたいと思…